Ai grija singur de sanatatea ta. Alimentatie, activitati fizice, sexualitate, somn, stres, medicina traditionala chineza

Medicina tradiţională chineză ne poate ajuta să trăim mai bine zi de zi. într-o societate în care avem tendinţa de a merge cu problemele noastre de sănătate doar la medic, aceasta ne învaţă, dimpotrivă, că fiecare om poate juca un rol activ în apărarea propriei sănătăţi.
Lucrarea constituie şi un ghid complet de digitopunctură şi automasaj. Prin numeroasele desene explicative, ea ne arată cum să ne vindecăm dedurerile cele mai frecvente: cu gesturi simple şi în mod progresiv. Cartea aceasta vă poate ajuta să vă menţineţi vitalitatea şi sănătatea.